Использование при работе с телом опыта древних восточных методик оздоровления

Все новое имеет свою историю. Рекомендуемые комплексы упражнений издавна использовались на Востоке в оздоровительной практике работы с телом. Важную роль здесь играют именно базовые принципы, без следования которым упражнения малоэффективны. Еще раз напомню их:

Использование при работе с телом опыта древних восточных методик оздоровления - фото

Использование при работе с телом опыта древних восточных методик оздоровления — фото

1. Осознанность действий.

2. Естественность и плавность движений.

3. Согласованность движения и дыхания.

4. Принципы единства тела и психики.

5. Использование воздействия внутренних образов, представлений, мысленных установок на тело.

В процессе выполнения упражнений происходит высвобождение блокированной энергии и ее естественное распределение по телу.

Использование при работе с телом опыта древних восточных методик оздоровления

Предлагаемые вашему вниманию комплексы упражнений адаптированы для современной аудитории, опробованы мною в группах и прекрасно зарекомендовали себя. В комплексе используется работа с внутренними образами, которые усиливают воздействие физических упражнений на тело человека и способствуют восстановлению чувства единства тела и психики.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *