Использование при работе с телом опыта древних восточных методик оздоровления
Все новое имеет свою историю. Рекомендуемые комплексы упражнений издавна использовались на Востоке в оздоровительной практике работы с телом. Важную роль здесь играют именно базовые принципы, без следования которым упражнения малоэффективны. Еще раз напомню их:
Использование при работе с телом опыта древних восточных методик оздоровления — фото
1. Осознанность действий.
2. Естественность и плавность движений.
3. Согласованность движения и дыхания.
4. Принципы единства тела и психики.
5. Использование воздействия внутренних образов, представлений, мысленных установок на тело.
В процессе выполнения упражнений происходит высвобождение блокированной энергии и ее естественное распределение по телу.
Использование при работе с телом опыта древних восточных методик оздоровления
Предлагаемые вашему вниманию комплексы упражнений адаптированы для современной аудитории, опробованы мною в группах и прекрасно зарекомендовали себя. В комплексе используется работа с внутренними образами, которые усиливают воздействие физических упражнений на тело человека и способствуют восстановлению чувства единства тела и психики.