Терапевтическая практика поясничного отдела позвоночника

Терапевтическая практика поясничного отдела позвоночника

Терапевтические Арканы

Терапевтическая практика поясничного отдела позвоночника — фото

•L1: Нарушения в толстом кишечнике, запоры, диарея, кровотечения.
•L2: Кишечные колики, аппендицит, венозный застой, варикозное расширение вен.
•L3- Нарушение менструального цикла, беременности, менопауза, энурез, дисфункция мочевого пузыря, импотенция, нарушения в коленном суставе.
•L4: Проблемы простаты, люмбалгия, воспаления седалищного нерва, нарушения диуреза. При лечении L4, мы выполняем глубокий массаж ягодичных мышц, чтобы освободить нерв в отверстии между ягодичными мышцами; иначе мы усугубим проблемы седалищного нерва (можно даже спровоцировать воспаление седалищного нерва).
•L5; нарушение кровообращения в ногах с холодными ступнями, судороги икроножных мышц, распухшие ноги и стопы.
Многие проблемы в поясничном отделе связаны с впечатлением, будто мы не получаем достаточной поддержки из внешнего мира, семьи, от тех кого любим, от своих коллег, начальника, подчиненных. И тогда все заканчивается тем, что у нас, как говорится, «отваливается поясница».
Психологические трудности, связанные с поясничными позвонками
•L1: Привязанность к прошлому, страх будущего, страх нового, страх перемен.
•L2: Напряженность, подавленность, тревожность иногда вплоть до паники.
•L3. L4, L5; Чувство вины, трудность принимать, переваривать происходящее. Мало способен на нежность. Сексуальные проблемы.
Самокоррекция поясничных позвонков
•Обопритесь на выступ дверного проема или двери так. чтобы выступ располагался во впадине, рядом с остистыми отростками поясничного отдела позвоночника. Не забывайте, что выполняемое надавливание не должно быть болезненным, но должно давать приятное ощущение облегчения.
•Если вы ощущаете боль или скованность в позвонках, например, справа, и если правая сторона более чувствительна, опирайтесь на правую сторону позвоночника, выполняя надавливание на позвонки в левом направлении. Одновременно покачивайте левой ногой (нога противоположная той стороне, на которую мы воздействуем).
•Чтобы было легче покачивать ногой, под опорную ногу можно подложить дощечку (или книгу) толщиной в два-три сантиметра.
•Покачивание ногой от сустава бедра и давление в нужном месте, позволят позвонку вновь занять своё положение.
Напоминание
•Самокоррекция сустава позволяет уменьшить микровывихи, возникающие из-за неправильной позиции или повторяющихся движений.
•Самокоррекция может быть профилактической или лечебной. Она позволяет постепенно «ремонтировать» существующие смещения, чтобы сбалансировать мышечное напряжение и вылечить воспаление.
Поясничный Терапевтический Аркан №1 в горизонтальной плоскости
Воздействует на поясничные позвонки, улучшает функционирование мочеполовой и пищеварительной систем (запоры, кишечные колики…)
Подготовительный тест
•Исходная позиция: в положении сидя, спина прямая, голова — продолжение позвоночника, ладони сложены на бедрах, стопы плотно стоят на полу. Все тело максимально расслаблено,
•Первая позиция: в положении сидя, корпус медленно поворачивается направо, без усилия, Очень мягко поворачиваемся как можно дальше, оставаясь внимательными к малейшему ощущению скованности, ограничения или боли, без усилия. Следим за тем, чтобы спина оставалась прямой, а голова на одной оси с корпусом. Одновременно с этим левая рука следует повороту корпуса и ложиться на правое бедро, в то время как правая рука помещается сзади, чтобы помочь поддерживать позицию, но при этом мы не опираемся на нее. Медленно возвращаемся в исходную позицию на две секунды, затем переходим ко второй позиции.
•Вторая позиция: то же в другую сторону.
•Оценивание: наблюдаем, какая из двух позиций более скованная или более болезненная.
Основной этап Аркана
•Медленно на выдохе мы занимаем позицию в менее болезненную сторону, затем, удерживая позицию, выполняем специфическое абдоминальное дыхание на 5 вдохов-выдохов:
•вдох носом, пауза — задержка дыхания в течение 5 секунд. Выдох ртом, пауза 5 секунд,
•на шестом вдохе возвращаемся в изначальную позицию. Сравнительный финальный тест
•Этот тест выполняется с максимальной концентрацией, чтобы заметить малейшие ощущения и изменения.
•Начиная из исходной позиции, медленно занимаем первую позицию. Возвращаемся в исходную, пауза 2 секунды, затем занимаем вторую позицию. Дыхание естественное.
•Оцениванием скованность или ограничения в гибкости: есть ли улучшения? Уменьшилась или исчезла ли боль? Оцениваем в процентах.
После практики Терапевтических Арканов рекомендуется пить как можно больше чистой негазированной воды.